一、行程概览
总里程：约3000公里（平顶山至拉萨段）
建议时长：15-20天
核心路线：平顶山新华区—西安—成都—雅安—康定—理塘—巴塘—林芝—拉萨
二、分段行程规划
- 第1-2天：平顶山—成都（约1200公里）
经连霍高速、京昆高速，宿西安、成都，休整并补给物资。 - 第3-7天：成都—康定—理塘（川藏南线核心段）
穿越二郎山隧道、折多山（4298米），游览泸定桥、新都桥摄影天堂，适应高原环境。 - 第8-12天：理塘—巴塘—林芝
经毛垭大草原、金沙江大桥，过怒江七十二拐，赏然乌湖、鲁朗林海，体验藏式村落。 - 第13-15天：林芝—拉萨
沿尼洋河风光带行驶，参观巴松措，终抵布达拉宫。
三、关键准备与贴士
- 车辆要求：建议SUV或越野车，备全胎、防滑链、应急工具；行前全面检查发动机、刹车系统。
- 高原适应：提前服用红景天，携带氧气瓶；避免剧烈运动，循序渐进提升住宿海拔。
- 必备物资：防晒霜、墨镜、抗高反药物、保暖衣物、干粮及饮用水。
- 安全驾驶：注意落石与暗冰，遵守限速，避开雨季（7-8月）出行。
四、不可错过的景点
稻城亚丁：蓝色星球最后一片净土；米堆冰川：世界海拔最低冰川；布达拉宫：西藏文化象征。
此行将融合自然奇观与人文底蕴，打造终身难忘的自驾体验！